先日の11月3日（火・祝）は、磨屋町薬局が休日当番薬局として対応いたしました。
今回の休日当番では、来局人数は感染症流行のピーク時と比較すると、そこまで多くはありませんでした。しかし、先週の地域の状況を振り返ると、磨屋町周辺ではインフルエンザの罹患者数は減少傾向にあるものの、当日の対応ではおよそ15％の方がインフルエンザに罹患されていました。
感染者数が減少傾向にあるからといって、決して油断はできません。引き続き、日常生活の中で感染予防を意識していきましょう。
日常生活でできる感染予防対策
インフルエンザをはじめとする感染症の予防には、日々の基本的な対策の積み重ねが大切です。
① 手洗い・手指消毒
外出先から帰宅したとき、食事の前、鼻をかんだ後などは、石けんと流水で丁寧に手を洗いましょう。指先や指の間、親指の周囲、手首まで意識して洗うことがポイントです。
② マスクの着用
人混みや公共交通機関を利用する際、また、咳やくしゃみなどの症状がある場合にはマスクを着用しましょう。咳やくしゃみが出るときは、周囲への飛沫の拡散を防ぐ咳エチケットも大切です。
③ 室内の換気
寒い季節になると窓を閉め切りがちですが、定期的に窓を開けるなどして空気を入れ替えましょう。対角線上にある窓を2か所開けると、効率よく換気できます。
④ 適切な湿度の維持
空気が乾燥すると、喉や鼻の粘膜の防御機能が低下しやすくなります。加湿器などを活用し、室内の湿度は50～60％程度を目安に保ちましょう。
⑤ 十分な睡眠と栄養バランスのよい食事
日頃から十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、体調管理に努めましょう。疲労をため込まないことも大切です。
⑥ 体調不良時は無理をしない
発熱や咳、喉の痛みなどの症状がある場合は、無理な外出を控え、必要に応じて医療機関に相談しましょう。周囲の方へ感染を広げないための行動も重要です。
最後に
インフルエンザの流行は、地域や時期によって状況が変化します。現在、磨屋町周辺では減少傾向が見られますが、まだ感染されている方はいらっしゃいます。
「流行が落ち着いてきたから大丈夫」と考えず、引き続き基本的な感染予防を徹底していきましょう。
磨屋町薬局では、お薬の相談だけでなく、日々の健康管理や感染症予防についてのご相談も受け付けております。
気になることがございましたら、お気軽に薬剤師までご相談ください。